Beskrivelse

FITNESS & YOGA

FOR PIGER –

et valghold med aktiv livsstil

Har du lyst til at vælge et aktivt valgfag og træne med Frida i Club Energi fitness?

Du vil blive præsenteret for og guidet i de forskellige maskiner og vægte så du kan selvtræne i tryghed.

Vi prøver forskellige træningshold af og så
slutter vi af med 15 min. stilleyoga.

Opstartsmøde:

Torsdag den 21.08.25 kl. 08.00 –09.30 – herefter 1 ½ times træning pr. uge 

Forløb: Start uge 34 til primo februar                  

 Målgruppe: Piger fra 8. + 9. kl.

Fri fitness fra kl. 05.00 til 23.00 fredag, lørdag samt søndag – I kommer ind via app system. I skal selvtræne ca. 25 timer – gerne mere, hvis I bliver bidt af det.

Lørdag den 27.09.25 kl. 10.00 – 17.00 hygger vi med at lære hinanden bedre at kende- forskellig træning og slutter af med aroma terapi yoga.

OBS: Du sørger selv for transport frem og tilbage.

Mødested: Club Energy Fitness, Ndr. Boulevard 76D, Varde

Underviser: Frida S. Kristensen

Medarbejder

Frida Sabine Kristensen